Die erste Alsterrunde haben wir vor Weihnachten geschafft.

Ab 7. Mai 25 bauen wir unsere Grundlagenausdauer weiter aus und üben auch an der Geschwindigkeit – ideal für Neueinsteiger*innen und zum Reinschnuppern! Wenn Du drei bis vier Kilometer am Stück in ganz langsamem Tempo laufen kannst, bist Du bei uns genau richtig, um Dich langsam weiter zu steigern. Unser Laufcoach Sebastian freut sich auf Euch. Du trainierst Kraft und Beweglichkeit, profitierst von der Stärkung des Immunsystems und wirst mit uns sicher eine Menge Spaß haben. Nebenbei verbesserst du Dein Körpergefühl und steigerst Dein Wohlbefinden. Das Lauftraining ist somit auch eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten.

Zieh deine Laufschuhe an und komm mit uns – wir freuen uns auf dich!

Der Workshop „Richtig Laufen lernen – intermediate“ beginnt am 7. Mai und wird mittwochs bis in den Sommer fortgesetzt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich und wir freuen uns auf Euch. Gelaufen wird auch bei nicht so gutem Wetter – aber du entscheidest natürlich selbst, ob du mitmachst. In diesem Sinne: Auf geht’s, melde dich an!

Wenn du dich schon fit fühlst, kannst Du mit den Fortgeschrittenen natürlich auch direkt um die Alster laufen. Start ist 19 Uhr an der Stadtteilschule Hamburg-Mitte in St. Georg. Dort stehen Umkleideräume und Duschen zur Verfügung. Je nach Lauftempo teilen wir uns in Kleingruppen auf. Wir sind 5 – 10 Läufer*innen und laufen meist in 2 Gruppen. Danach verbringen wir gern auch noch einen netten Abend zusammen im Café oder einer Bar.

Die aus Amerika stammende Idee der FrontRunners ist, dass es für alle offen steht mit zu laufen und das Leistungsniveau nicht so sehr im Vordergrund steht.

Hier du findest tolle weitere Workshops: