Ab 11. September > verlegt auf 18. September < machen wir ein Training für Leute, die mit dem Laufen anfangen oder reinschnuppern wollen. Wir steigern uns langsam, um nach einigen Monaten die Alsterrunde locker zu schaffen. Ziel ist es, deine Grundlagenausdauer zu verbessern. Nebenbei trainierst du Kraft und Beweglichkeit, profitierst von der Stärkung des Immunsystems und wirst mit uns sicher eine Menge Spaß haben. Du verbesserst Dein Körpergefühl und steigerst Dein Wohlbefinden. Das Lauftraining ist somit auch eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten.

Zieh deine Laufschuhe an und komm mit uns – wir freuen uns auf dich!

Hier du findest tolle weitere Workshops:

Wenn du dich schon fit fühlst, kannst Du mit den Fortgeschrittenen natürlich auch direkt um die Alster laufen. Start ist 19 Uhr an der Stadtteilschule Hamburg-Mitte in St. Georg. Dort stehen Umkleideräume und Duschen zur Verfügung. Je nach Lauftempo teilen wir uns in Kleingruppen auf. Wir sind 5 – 10 Läufer*innen und laufen meist in 3 Gruppen. Danach verbringen wir gern auch noch einen netten Abend zusammen im Café oder einer Bar.

Die aus Amerika stammende Idee der FrontRunners ist, dass es für alle offen steht mit zu laufen und das Leistungsniveau nicht so sehr im Vordergrund steht.