Die erste Alsterrunde haben wir vor Weihnachten 2024 geschafft. Chapeau! Was für eine Leistung! Der Kurs war ideal für Neueinsteiger*innen und zum Reinschnuppern! Wer drei bis vier Kilometer am Stück in ganz langsamem Tempo laufen kann, war genau richtig, um sich langsam weiter zu steigern. Unser Laufcoach Sebastian trainierte Kraft und Beweglichkeit, nebenbei verbesserte sich das Körpergefühl. Das Lauftraining ist somit auch eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten.

Der Workshop „Richtig Laufen lernen“ wurde im Winter mittwochs bis in den Frühling fortgesetzt. Ein Einstieg war jederzeit möglich. Gelaufen wurde auch bei nicht so gutem Wetter – aber jede*r entschied natürlich selbst, ob er*sie mitmacht.

Hier du findest tolle weitere Workshops:

Wenn du dich schon fit fühlst, kannst Du mit den Fortgeschrittenen natürlich auch direkt um die Alster laufen. Start ist 19 Uhr an der Stadtteilschule Hamburg-Mitte in St. Georg. Dort stehen Umkleideräume und Duschen zur Verfügung. Je nach Lauftempo teilen wir uns in Kleingruppen auf. Wir sind 5 – 10 Läufer*innen und laufen meist in 2 Gruppen. Danach verbringen wir gern auch noch einen netten Abend zusammen im Café oder einer Bar.

Die aus Amerika stammende Idee der FrontRunners ist, dass es für alle offen steht mit zu laufen und das Leistungsniveau nicht so sehr im Vordergrund steht.